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自從有了寶貝女兒後時常會與老公帶小孩到處旅遊~
所以常常上網搜尋資訊找尋哪裡好玩與優惠舒適的住宿~~
這次到了阿倫海景公寓 (Arun Seaview Apartment) 覺得很不錯喔!
環境舒適優美,價格也優惠~~所以很適合全家人一起
來這裡住宿~~
所以想分享給大家^0^
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
阿倫海景公寓 (Arun Seaview Apartment) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於阿倫海景公寓
簡介
如果您想尋找一家交通方便的普吉島飯店，那沒有比阿倫海景公寓更合適的選擇了。 這家飯店離市中心僅隔3.0 miKm，方便遊客外出。 這家現代化飯店比鄰普吉島省立醫院, Pan Clinic, Saphan Hin Mining紀念碑等熱門景點。
在這家舒適的普吉島飯店中享受尊貴的服務與設施。 所有房型皆附免費WiFi, 24小時前台服務, 可寄放行李, 公共區域WiFi, 停車場是部分讓阿倫海景公寓在本市飯店中脫穎而出的原因。
您將能真切地感受到阿倫海景公寓的特有的氛圍，它體現在每一間精心規劃的客房中。完善的貼心設施與服務隨處可見，如： 平面電視, WiFi, 免費WiFi, 禁菸房, 空調， 飯店的娛樂設施相當齊全，包括室外游泳池, 花園。 阿倫海景公寓地理位置優越，設施先進，是最熱門的飯店之一。
預定旅舍
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
租車服務
接駁服務
機場接送
停車場
單車出租
餐飲服務
BBQ燒烤設備
自動販賣機
送餐服務
服務與便利設施
可寄放行李
保險箱
禮賓服務
外幣兌換
送洗服務
吸菸區
乾洗服務
兒童專屬
保母/托兒服務
家庭房
接待設施
24小時前台服務
可帶寵物
所有客房均提供
Wi-Fi
免費Wi-Fi
陽台/露台
可使用語言
英語
泰語
預訂與入住須知【必讀】
快速訂房
孩童收費標準＆加床規定
0至1歲(含)嬰幼兒 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。 |
2至5歲(含)兒童 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。 |
- 超過5歲住客將被視為大人收費(不含5歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
第一次出國
入住與退房時間
最早可辦理入住的時間: 11:59 AM
最遲可辦理退房的時間: 11:00 AM
前台服務時間至: 02:00 AM
其他實用資訊
早餐收費（適用未附早餐房價）: 65 THB
住宿概況
禁菸房/禁菸樓層: Yes
樓層總數: 4
客房總數: 45
客房室內電壓: 220
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
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跟著中醫師這樣做 改善經痛3體質
: 報導/黃慧玫 諮詢專家/澄觀中醫診所中醫師張文馨、溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅
從中醫觀點看經痛，所謂「不通則痛」，當身體氣血運行不順暢，就會導致痛經，而痛經的發生與體質有非常大的關係，中醫師張文馨表示，可細分為以下幾類型：
★★肝鬱氣滯血瘀（壓力型經痛）★★
˙成因：平時壓力大，情緒抑鬱不暢，鬱則氣滯，久而血瘀，經血運行不暢，不通則痛。
˙特點：下腹脹痛，陣痛牽引腰背、血塊、經血色暗、常伴隨經前症候群、經出不暢或經量變少。
˙症狀：胸脇脹痛、胸悶、頭痛、失眠、肩頸僵硬、腸胃不適。
˙調養：治療原則以「疏肝理氣，化瘀止痛」為主，視個人體質選用柴胡、玫瑰、香附、桃仁、紅花、熟地、當歸、川芎、芍藥、延胡索等藥材調理。
˙茶飲助陣：玫瑰山楂茶
藥材：玫瑰6克、丹參3克、山楂3克、枸杞3克、生薑3片。作法：將藥材洗淨，包入過濾袋置入鍋中，與1000cc水同煮至沸騰，轉小火再煮10分鐘。
˙按穴解痛：太衝穴【大拇趾和第二趾中間，第1與第2蹠骨之間凹陷(大約在夾腳拖鞋區域)】
張文馨提醒，經痛非女性生理期不適的唯一表現，經痛類型只能做為體質辯證的參考依據，若要正式用藥，還需觀察是否合併其他症狀，經過整體評估後再針對體質做根本改善，建議尋求專業中醫師診斷，切勿自行吃藥，以免傷身。
而日常生活的預防保養該怎麼做呢？中醫師彭溫雅建議，行經時，可用暖暖包或熱水袋放置於肚擠與骨盆下方的氣海穴和關元穴，為子宮保溫、加速循環，氣血順暢才不經痛。
睡前也可將雙手搓熱輕拍此處，每天拍上30至50下，對於改善經痛有所幫助。或每天泡腳，只需泡至膝下、腳踝處即可，暖和腳踝附近相關的腎經穴道，如三陰交、湧泉穴、大墩穴、太衝穴等，效果不錯。
運動也能有效舒緩痛經狀況，其中以瑜珈、腹式呼吸、慢跑等和緩運動較為適合，激烈運動，如快跑等就不建議；而許多女生會藉由吃巧克力、喝紅糖水等舒緩疼痛，能增加身體溫度，也是有效的。
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